Ich bin Kristina, Jhg. 1987, zertifizierte Fitness Trainerin (B-Lizenz) mit Weiterbildungen im prä- und postpartalen Fitnesstraining (Beckenbodentraining, Schwangerenfitness, Tragetraining und HIIT).

Ich bin selbst Mama von drei kleinen Wirbelwinden. Mein Sohn ist von 2016, die Große von 2019 und die Kleinste von 2022.

Ob spazieren, trainieren oder zelten - draußen sein hat mich schon immer begeistert und zwar bei jedem Wetter. Im Freien zu sein macht mich glücklich und ausgeglichen und dieses Gefühl teile ich am liebsten mit anderen.

Mit dem ersten Kind habe ich selbst an einem Mama-Kind-Fitnesskurs teilgenommen. Das Konzept und der Austausch unter den Mamas hat mir so gut gefallen, dass ich mich dazu entschieden habe die Ausbildungen zu machen.

Ich bin der Meinung, dass Frauen - aber vorallem Mamas sich nicht oft genug die Zeit für sich selbst nehmen. Die Kurse sollen eine kleine Auszeit aus dem Mama-Alltag bieten und somit Kraft für neue Herausforderungen geben.